父親の子育てコーチングライフ！

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8月9日の追加コーチング講座の予定　

2009-07-03

8月8日のコーチングセミナーが、あと僅かで満員になります。
あと少しだけ入れます。　　⇒　　http://coach-moonlight.com/index.html

問い合わせとリクエストが多いため、8日の申し込みに間に合わなかった人たちのために、急遽9日の午前中にセミナーを開催することにしました。

☆9日（日）　コーチングワークショップ　

場所：ナガハマコーヒー外旭川店
時間：9：50～12：10
定員：10名まで
参加費：4000円　
（今年2回以上の方または7月の栄養士会のコーチング講座を受けた方は、3500円です）

8日が満員になり次第募集を開始いたします。
詳しく決まりましたら、ホームページに掲載いたしますね。

明日の講演準備

2009-07-03

※和みアート講座情報です。
7月11日　遊学舎でW講師の贅沢な講座です。
お薦め講師2名が開催しますので、紹介いたしました(^.^)

詳しくはこちらから　　→　　和みの時間

明日は、通常3時間くらいかける講演内容を、1時間でやってみます。

難しくもあり、チャレンジでもあります(^.^)

エッセンスだけをやります。

私の目標は、栄養士さんたちが次の日から何か一つの実践スキルを指導に使えるようにすること。
1時間では欲張りすぎですが、トライしてみます。

なので、プログラムをかなり新しく大胆にしてみました。
1時間の中にワークが5回あります。

フフフッ。

準備はOK!
後は、早寝して体調を整えるだけです。

シンプルにします

2009-07-03

シンプルで読みやすいブログを心がけます(^.^)

知らず知らずのうちに、難しい言葉を使っていたようです。

エーッと。良く出る言葉の意味の解説します(^^ゞ

・行動変容＝習慣化された行動パターンを変える

簡単に言うと、その名の通り行動が変わることです。難しく言っているだけです。

・コーチングセッション（セッション）

相手の許可をとって、コーチングの会話をする時間のことです。

セミナーの中では、私はインタビューと言ったりしますので紛らわしかったかな。

・機能する

やったことの効果があって結果が出たとき、「機能した」と表現します。

※ホントはどれも簡単な意味なんですが、コーチング業界では、こんな言葉をよく使います。
ファシリテーションになると、もっと難しいです。

さて、このように自分では気づかないまま進んでしまうことってありますよね。
今回の件も、ブログのカタカナの意味がわからないという感想を頂き、ハッと気づきました。
ありがとうございました。

行動変容に何が機能したか？　前回のつづき

2009-07-02

前回の続きです。

今回のケースでは、セミナー中のセッションが100％のお手柄とは言えません。ここは冷静に謙虚に考える必要があると思います。

つまり

・セミナー参加することで、その方が自分で気づいたのかもしれません。
セッションがなくても行動できていたかも知れない。

・当日のセミナーの仲間の影響もあるかもしれません。

・セミナー後のメールが効いたのかもしれません。

ここが、コーチングの結果を測定するのが難しいところなのです。

ただし、私はここにこだわりはありません。

もちろんコーチングセッションで、行動変容を起こしたいとはおもいますが、
目的は、相手の目標達成のための行動を引き出すことです。

なので、その目的のためなら、セッションでも、セミナーでも、メールでも、HPでも、使えるものは何でも活用していいと思っています。

例えば、HPで応援してあげることで、その方の行動変容に役立ってくれれば、それでOKみたいな。

もちろんメインは、セッションが最も効果的だと感じますけど。

私もコーチングセッションの質に向上に最も力を入れていますが、
一方では、セッションだけにこだわってはいません。

セッション以外でも行動変容を起こす方法はいくらでもあるからです。

まずは、これくらいで(^.^)

※8月セミナーは、あと2名で満員です。
こんなに早く、お申し込みありがとうございます。

もう一つついでに、秋田市広面の和菓子屋さんの紹介です。

セミナー参加者の活躍

2009-07-02

またまた、セミナー後の参加者の活躍を紹介いたします。
難しく言えば、どんな行動変容が起きたのかということです。

メールから一部抜粋していますが、守秘義務の関係で私が少々書き換えております

テーマは、「自分のイベントに人をどうやって集めるか？」

その時のインタビューでは、7～8分で視覚に訴える物を作ろうというヒントが出ました(^.^)

（メールより一部抜粋）

前回のコーチングセミナーの後、いろいろなことが進んでいます。
まずは、名刺をパソコンにがんばってもらい作りました。
次の名刺には、コーチングを学んでいることも載せてみようかな。

理想のイベントのためにはっきりさせたいことは、「どんなイベントにしたいのか」ということ。
私の理想のイベントは・・・・。

（割愛しました）
（たくさん理想のイメージが出てきました）

やってみて気付くことがたくさんあるので、しばらく実践して学んでいこうと思います。

以上です。多少、私が脚色をしております。

セミナー後に行動を起こされたことが、まずは素晴らしいです。
さらに私が最も嬉しかったのは、理想のイメージがより具体的に言葉としてどんどん出てきたことです。

行動変容のポイントは、ここです！！

理想のイベントイメージがより具体的になり言葉にもできると、後は何を行動するかは、勝手にわかってきます。

時間があれば、期日や行動計画を丁寧に出してもいいかも知れませんが、
この方は、これで大丈夫です。ちなみにプロモーターの方です(^.^)

長くなったので、これくらいにしますね。

もう一つの大切なまとめがあるので、続きにします！

（次回につづく）

どうしても効果のない人は？

2009-07-01

時々、質問を頂くのですが、
「コーチングが、あまり機能しな人はどうすればいいのでしょか？」

簡単でもあり、難しくもある質問です。

そもそも私は、効果のない人より、効果のある人、興味のある人のことしか考えません。
これは、コーチング活動を広げるときも同じでした。

興味のない人より興味ある人だけに時間と意識とエネルギーを注ぐ！
これだけやってきました。

ただし、質問の内容を書いて下さる人は、いつもそばにいなくてはならない人に困っていることが、ほとんどです。
はっきり言うと、仕事がらみがほとんどですね。

さて、みなさんならどう行動しますか？

答えはないので、私の過去の体験談を話しますね。

①最初は、いろいろ試してみます。
聴いたり、認めたり、タイプ分け、学習スタイルを加味しながらしながら。

それでも信頼関係ができない人がいますが、まあこれくらいは当たり前です。

②そうすると、その人の合わない面には目を向けず、部分的にでも良いところを認めます。

③それでも、やっぱりダメだーという人は、その人のことにはかまわず、
別の人で興味を示す人に意識とエネルギーを向けます。効果のない人は、とりあえずそのまま。

④まわりの人が変わって自分の理解者が増えた状態になっても、
それでも、さらにその人との関係は合わないときには、
「この経験から、何を学んでいるのか？」これを考えます。

そうすると、必ず学びはありますから(^.^)

⑤それでも絶対に耐えられない、健康を害するほどの関係ならば、

その人には、時間もエネルギーも意識もかけません。
自分の信じることを淡々と行動します。

その結果、何かが起こったら、その時は変わるチャンスです(^.^)

これが私の体験談ですが、ゴチャゴチャしてわからないでしょ♪

簡単にまとめますね。

「変えようと思っても人は変わらない。自分ができることにエネルギーをかけよう！」

自分が変われば相手もが変わることも、あります（笑）

私は今、いろんな組織やチームと関わっています。
その中で、コーチングには全く興味も関心も示さないチームがあります。

そういうときは、お互いの共通部分に目を向けて仕事をします。
仕事ですから(^.^)

それでいいのです！
まあ、私の個人的な意見なので、参考程度に。

3つを考えるとできます

2009-07-01

やりたいことが、できるようになるために私が時々使う3つヒントです。

①ひとりでやろうとしていませんか？

仲間や協力してくれる人がいるとできるようになります。
私の中では、これが最も大切だと思っています。

②後回しにするのは何故ですか？

今すぐ始めるためには優先順位をつけて、小さなステップに分けてみるとやりやすいです。
うまくいったものは、仕組み化にトライします。

③違った方法を考えてみませんか？

もっと良い方法があるかもしれません。
自分でアイディアを出せなくても、仲間がいます。

全てのキーワードは、『自分は一人ではない』
これさえ頭に入れておけば、大概のことは実現します。
仲間や賛同者、共感してくれる人を増やしていくこと。

なので、そういう人たちと一緒にいることは最優先ですべきですね♪

仲間　⇒　　優先順位　⇒　いろんな気づき

こんなイメージかな(^.^)

※8月8日のセミナーは、残席4名です。

8月8日秋田市コーチングセミナー　in　ナガハマコーヒー外旭川店

2009-06-30

☽8月のコーチングセミナー情報です。

昨日、HPに募集案内を掲載しました。　⇒　　講座案内

さっそく8名の方に申込みを頂きました。ホントに早い申込みありがとうございます<(_ _)>

定員が14名の予定ですので、あと6名です。

ナガハマコーヒー外旭川店のギャラリーの4月セミナーの様子です。
コーチングカフェの学び

今回は、午前・午後の一日セミナーですが、いつものように楽しく参ります。

誰でもできるコーチングの実践にこだわって、私の実際の体験談、活用例を交えながらワークでスキルアップをします。

今回のワークは、ちょっと今までと違いますので、お楽しみに(^.^)

※週末に栄養士会研修があります。
もし、そこからの申込みの方が多数ある場合には、次の日の日曜日に同じ内容で連続開催するかも知れません(^.^)　　←　　考えすぎか（笑）

あまり先の計画を細かく立てないで、直前に臨機応変に決めるのが私の強みです。
計画性がないという弱みと捉えることもできますが、私は強みと捉えています（キッパリ！）

みなさんも弱みと思っていることが、実は強みかも知れませんよ(^.^)

思いこんでくださいね。

玉勘のうなぎ　酒田

2009-06-29

日曜日、１年ぶりに酒田の玉勘で鰻を食べました。

久しぶりに家族との時間でした。

ひつまぶし①

とにかく最高に美味しい！！　　←　これじゃー伝わりませんね（笑）

お薦めは、『ひつまぶし』。３種類の食べ方が楽しめます。

まずは、卵で心の準備

ひつまぶし②

これがひつまぶしです

ひつまぶし④

1杯目はそのままで！

ひつまぶし⑤

2杯目は薬味をかけて！！

ひつまぶし⑥

３杯目はさらにだし汁をかけて！！！

ひつまぶし⑦

しつこくアップ。とにかく美味しくて幸せになれます(^.^)

ひつまぶしラスト

※もう少しで、8月講座の詳細をアップいたします
すでに5名ほど申込みがあります。（定員14名）
まだ、決まっていなのにありがとうございます(^.^)

ナガハマコーヒーさんと場所の交渉中です。

⇒　ムーンライト

セミナー後の参加者の行動変容

2009-06-27

☆6月13日コーチングセミナー後にメールを頂きましたので報告いたします

午後の最初に、アイスブレイクを兼ねてみんなでコーチング型インタビューをしました。
テーマが「人手が不足しているので、今のメンバーと上手に連絡をとり仕事の効率をあげたい！」

あの時は、たった7分の会話でしたね。
○○さんの行動変容とその結果を頂いたメールから抜粋して紹介いたします(^.^)

（メールより一部抜粋）

みなさんからのコーチングインタビューのおかげで、週間の予定表の書式を変更しました。
今回は『今週やらなきゃいけないこと』を箇条書にし、みんなの見える場所に貼るようにしました。
終わったものは消していき、増えたものは追加していくようにしています。
そしたら、お互いの仕事量が明確になりました。

『私こっち手伝います』とか『これは俺がやるからこっちお願いしてもいい』
というような会話が増えました。
それに、仕事以外の会話も増えたので以前よりも距離が近づいた気がします。

※セミナーに参加したみなさまの質問や承認が機能していますねー！
気軽な会話、ちょっとした時間にでも、目的ある会話をすると行動変容に結びつきます。
それから、その後のことをメールで聞いて、フォローすることを継続できれば、さらにGOODです♪

でも一番素晴らしいのは、行動した○○さんです。

私も嬉しいです♪♪

学びは行いのためにある

2009-06-26

☆ホームページが新しくなりました　　⇒　　新HP

今日は、「何故、学ぶのか？」ということをじっくり考える時間がありました。

深い問いです。

私の中では、『学びは行いのためにある』というのが答えです。

学んで納得しただけでは、満足できないのです。
学んだことをどこかで、誰かのために活かす行動とったとき実感が湧きます。

それから、昨日から今日にかけてマイコーチから
「精神的な満足を得られるときは？」

こんな質問も頂いていました。
その時の私の答えは、『インプットよりアウトプットしたとき』

どちらも本質的には同じことですね。

何となく自分の中でリンクした出来事だったので書き綴ってみました。
あなたの答えは何でしょうね(^.^)

ランチの選択　どれが美味しいか？

2009-06-26

先日、仙台で美味しいと評判のお店でランチを頂きました。

トラットリア・デル・カピターノだったかな？
こんなメニューが勢ぞろいでした(^.^)

仙台ランチ⑤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

仙台ランチ④

仙台ランチ③

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

仙台ラランチ②

仙台ランチ①

できれば、もっともおいしいランチメニューを食べたいですよね(^.^)
迷います。

でもでも頼んでみなければ、どれば美味しいかなんてわかりません。
直観ですよね。選ぶ時は、何となくこれが美味しそうとか。

これって、ランチに限らず、生活の中でも同じです。

できるだけ、成果の出る方法を選択したい。でもいろいろな方法があって、どれか迷う。

それでも選ぶ。

その結果、まずかったら・・・。（笑）
次に違うメニューを選べばいいだけです。

食べる前に、もっとも美味しいメニューを選びたい。
人の大きな欲求ですね。

情報収集や評判で判断できるところまで行ったら、
最後はあなたの何となくや直感しかありません。

選んでみないと分かりませんよ。

ちなみに私はトマトソースパスタが、当たりでした(*^^)v

アイディアを引き出すとき

2009-06-25

アイディア出しは、個人とチームのどちらがいいのでしょうか？

コーチングは個人対個人の会話です。

そうすると、アイディアを出すときに、相手に「あなたの考えるアイディアはありませんか？」
答えのでない相手にこんなことをしているのかなーと思っている人もいるようです。
ハハハッ。

対してワークショップやミーティングでのアイディア出しは、
ブレーンストーミングやファシリテーションツールを使っていろんな視点が得られる。

きっと、こんなイメージをお持ちの方が多いと思います。

個人でアイディアを出すときどうしていますか？

成功していてモデルとなる人、立場の違う人、コーチ、視点の違う人などから、アイディアを聞きますよね。そういう意味では、チームと同じことです。
コーチングセッション後には、このような行動が取れるようになります。

逆にチームでアイディアを出しても、決めるのはやはり自分です。

なのでコーチングセッションでのアイディア出しも、チームでのアイディア出しも、私にとっては、良い悪いの優劣はありません。

同じことです。

（テーマや個人のレベルによって違いますので、大きくて抽象的な話題でしたね。）

あなたの心の中で決めているチーム誰ですか？

※アイディアだしに関しては個人とチームの優劣は感じませんが、仲間は大切です。
個人が一人でもできると言うことを伝えたいのではなく、正式な大きなチームやプロジェクトを作らなくても、個人でも仲間に相談することはチームと同じだよということを伝えたかったのです。

忙しいときの健康管理

2009-06-25

『忙しいとき、健康管理でしていることは何ですか？』
『忙しくてどうにもならない時は、どうしているのですか？』

時々、こんな質問をもらいます。

たまに、やっていることを紹介します

①できている自分になりきった一日を過ごす

・忙しい一日をスイスイとこなしていく人物をイメージして、その人になりきって行動します（笑）

・健康管理については、健康な人になりきって行動を判断します。
　「健康な自分なら、このおやつは半分だなー！」とか

②そこでの気づきを書き出します。
　そしてどうやって『仕組み』にできるか考えます

仕組み化しないと、また同じ忙しさが繰り返されるだけですから。

8月8日（土）コーチングセミナーの概要です

2009-06-24

次回の募集セミナーは8月8日（土）秋田市で開催予定です。
たぶん、遊学舎かな?午前午後の予定です。

ナガハマコーヒーさんも捨てがたいのですが、人数が入らなくて・・・。

内容は,私のコーチング活用事例や体験談をお伝えします。
後は、実践のスキルアップワークです(^.^)

新しいHPはこちら　⇒　コーチングオフィスムーンライト

さて今日は、私のある活用方法を紹介します。

・事業計画

例えば事業計画を建てるときにコーチングを活用します。

①現状分析　②目標の設定　③アイディア　④行動選択　⑤振り返り

このフローの繰り返しです。
ただし、この引出しをコーチング的なアプローチで行います。

個人でもチームでも活用できます。

そして大切なことは、ここから『自発的に行動』し続ける状態を作ることです。

つまり、目標に向かって『自立的に行動できる』状態と
まわりから叱咤激、モチベーションアップ、励ましをもらい続けて行動することとは、ちょっと違うのです。

なので同じ事業計画を同じフローで作っても、
コンサルティングの中で作ったものと、コーチングの中で作ったものとでは、違いが出ます。
話が入り組んできましたね(^.^)
ハハハッ。

自発的な行動のポイントは、承認です！

『承認こそ行動のエネルギー！』
私の大切なポリシーです。

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プロフィール

メディカルコーチの佐藤です。

Author:佐藤
メディカルコーチングオフィス
『ムーンライト』所属

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