娘の小学校入学をきっかけに始めた
趣味のようなブログですが、
みなさんのおかげで、今まで続いています(^.^)
このブログに訪れてくださったみなさん、
本当にありがとうございました。
大晦日の今日ですが、
まだ、仕事が残っていて、このまま年を越しそうです(^.^)
私は、ホームページやブログを趣味程度にしか利用してきませんでした。
来年は、そろそろ本格的に取り組む予定です(^.^)
では、みさなん
よい大晦日をおすごしください(^.^)/~~~
サトウ トモユキ
1月13日開催の子育てコーチング講座について、
友人、知人から、いくつかの質問を頂きましたので、
お応えします。
http://www.selfhappy.net/「コーチング講座でどんな問題が解決できるのか？」
「もっと具体的に教えてほしい。」
こんな問題解決ができます(^.^)
親子関係の問題
人間関係の問題
子どもの成績を上げたい
進路相談
就職相談
子どもがいじめをうけているらしい
登校拒否
何度同じことを注意しても子どもの行動がなおらない
毎日が、忙しくて新しいことをする時間もお金もない
カウンセリング、コンサルティングよりも
楽に早く結果が出ます。
カウンセリンは心の癒しを目的に過去の話しをします。
コンサルティングは、管理、指導、命令、アドバイス、動機付けをします。
ストレスと苦しさを伴います。
コーチングは、傾聴、質問、承認、要望を行います。アドバイスはしません。
どれが一番パフォーマンスがよく、結果が良いと予想しますか？
コーチングです。
しかも、他の方法よりストレスや苦しさが格段に少ない私が、コンサルタント、カウンセラーでなくコーチの道を選んだのも、
コーチングが最も実績をだせるからです。そして大切なポイントは、
１ コーチングが、有効な人、有効な状況を判断できるようになること
２ 有効になるような状態に持っていくこと
これを教えるのが、私の仕事です。
コーチングが有効に機能するように、持っていくために
ティーチング、カウンセリング、コンサルティングを補助的に利用することもあります(^.^)
ちょっと、難しい部分ですが、
コーチングが、最も人の行動を変えて、結果を出すパーフォーマンスが優れているので、
そのコーチングが、早く機能できるように、
ティーチング、カウンセリング、コンサルティングを利用するわけです(^.^)ここが私のやり方の特徴になります(^.^)
親として、子どもに伝えておきたいことは、何でしょうか。
もし、自分の命があと1年だったら、
子どもにどんなことを伝えますか？
ちょっと重い設定ですね(^.^)
伝えるという手段。
例えば、環境問題、戦争、いじめなどのことを
言葉で子どもに伝える自信がありますか？
一生懸命話しても、子どもがわかってくれるでしょうか。
そんな時、本に頼ってみてはいかがでしょうか。
「読み聞かせ」
親が伝えておきたいことを書いた本をたくさん準備しておいて、
時々、読んであげる。
親が、クドクド話すよりもよほど雄弁に
子どもの心に入っていくことでしょう。
また、読むタイミングも大切です。
正月には、家族の過ごし方の本を
クラブ活動でがんばっているときは、スポーツ選手の本を、
終戦記念日には、戦争の本を。
子どもが、今、遭遇していること、
興味を持っていることについての本なら、
学ぶことも多いと思います。
それゆえ、本選びはとても難しいです。
私もいつもいつも悩みます。
ただ、親として子どもに伝えたいことを書いてある本。
つまりは、親が共感できる本を準備しておくことも、
本選びの、基準のひとつに加えてもいいのではないでしょうか。
変えられないもの
つまりは自分でコントロールできないことは、何でしょうか(^.^)
結果 他人 過去の事実
努力しても結果がうまくいくかどうかは、わかりません。
人が自分をどう評価するのかも、相手が決めることですね。
もちろん過去の事実も変わりません。（解釈は変えることができます）
コントロールできないことは、ほっといて
コントロールできることにだけ、エネルギーを使うことにしています。
自分 現在の行動
「結果はうまくいくように行動する。そして、その過程をを楽しむ。
結果は、うまくいっても、いかなくてもそれはそれでOK」
こんな気持ちでいつも行動します。
そして、こんな気持ちで行動しているときのほうが、
良い結果が出ることが圧倒的に多いですね。
もちろん失敗もありますが、
失敗から学べばいいので、失敗とも思いませんけどね。
誤解を恐れずに言えば、
私は、楽観主義なので、
後悔や反省はしません（*^_^*）
今年も後わずかですが、とても良い一年でした。
お世話になったみなさん、
ありがとうございました。
ときどき、このブログに遊びに来て下さいね(^.^)/~~~
最初に、お知らせです(^.^)
新年1月13日に子育てコーチング講座開催を開催します。
詳しくは、こちらのホームページより
http://www.selfhappy.net/さて、子育てでもっとも大切なこと、自己肯定感を身につけてもらうには、
子どもの承認がとても効果的です。
スキルとしては、簡単です。
しかし、一番肝心な部分ができないため、みんな難しいと言います。
ポイントというか、本質は、
子供に興味を持っていること結果にかかわらず、努力した過程を認めることです。
例えば、
テストの成績が悪かったとします。
テストの結果は、すこし後になって返ってきますので、
そのとき子供がどれだけの努力をしたのかは、
興味がない親だと覚えていません。
結果が悪くても、
勉強した過程の努力を認めてあげれば、
子供のセルフイメージが上がります。
また、習い事をやめたい言ってくる子供に
「何故？」
と話す前に
「辞めたいのね。」と子供の話を受けとめるのが先です。それから、
「何があったの？」
と続いていくわけです。
こういった会話は、
心から子供に対して関心や興味がないと難しく感じるのです。
ちょっとしたコツさえつかめば、
誰でもできるようになりますよ。そうすると子育てが、ぐっと楽になります。
子供も結果だけにこだわってストレスを感じなくなり、
努力する過程を楽しめるようになってくるのです(^.^)
新年の子育てコーチング講座
ぜひご参加お待ちしております(^.^)
何かわからない植物の種をもらいました
てきとうに水をやっておけば、それなりに育つとのこと。
少し大きくなったら、発育を見て、水の量、温度、肥料を
自分で考えて調整してくださいとのこと。
ほったらかしは一番よくないのですが、
あまり手をかけすぎても、ダメだそうです。
いったい何の花が咲くの？
咲いてみないとわかりません。
これって何の話？
子育ての話でした(^.^)
子どもが将来どんな花を咲かせるのかは、
わかりません。
水をせっせとやって、
バラになれバラになれと言っても、
それは、育てていることにはなりません。
子育てで親ができることは、何でしょうね。
まあ、楽しむことが基本ですけどね(^.^)
仕事で忙しいお父さんへ
いつも仕事お疲れ様です(^.^)
時間が取れなくて、週末くらいしか子どもと十分な
コミュニケーションが取れない方も多いかもしれませんね。
そんなお父さんへ、
時間を作ることで子育てに一日30分でも参加できるよう、
アイディアの提供です(^.^)
参考になればいいですが。とりあえず今日は10個です(^.^)
１ 仕事が時間どおり終われるように、
朝に仕事の優先順位を確認するだけでも効率UPします
子育てに取り組むと、仕事が効率的になりますよ。
２ 私は、とにかく買い物する時間を節約します
買えるものはすべてネットで注文します。
まとめ買い、カード、電子マネーの支払いで時間の節約を。
３ 限られた時間で子供と接するのですから、
会話、行動から、子どもの強みを探すつもりで意識しましょう。
思いがけない子どもの良さが発見できるかも(^.^)/~~~
４ 通勤、帰宅時間にもできる好きなことをつくりましょう
お薦めは好きな音楽を聴くことかな。例えば、
i pod に音楽、写真、podキャスト、写真、オーディオブック、
自分の好きな音声データも入りますのでお勧め。
家に帰ってから、ストレス発散する時間が少なければ、
子どもと落ち着いて向かいあえますよ。
５ パソコン、メールの時間を決めよう
やりすぎても何も生まれません
６ 定期的に補充するもののサイズや型番号を
手帳に記録しておこう
何ヶ月かに一度買うような、電球、交換部品の型番とサイズ。
自分のサイズ、首回り、胸回り、ウエスト、スーツサイズなど。
プリンターのインクカートリッジの品番。
銀行の通帳番号。替えボールペンの芯の品番など。
７ 買い物、サービスを受けるときは、必ず予約
モスバーガーのドライブスルーでさえも電話で予約しておけば、
待ち時間を節約できます。その他にも
カット、オイル交換、タイヤ交換、レストランの席の予約など。
８ 自宅の住所、氏名のスタンプを作っておこう
申込書、手紙、契約書などにスタンプ一つでOKです。
年間を通じて役立ちます。
９ メンテナンスしなくていいものをなるべく買う
車、電波時計、家電など、好きな趣味以外は、メンテナンスのなるべく要らない物を
買いましょう。車のコーティングなんかもワックス不要でお勧め。
10 私はテレビは見ませんが、見るなら録画して見ましょう
コマーシャルはカットしてみましょう。情報だけなら、倍速で。
こうやってコツコツ作った時間で、子どもと過ごします。
その時は、のんびりと。
メリハリある生活って大切ですね（*^_^*）
今日は、「教える」ということの基本的な心構えの話です。
漢字を覚えるのが苦手。
挨拶ができない。
例えば、こういうときに、
親は、子どもに、漢字を教えたり、
挨拶を教えるわけです。
教えるときに、どんなことを考えていますか？
「漢字ができないから、教える。」
「挨拶が出来ないから、教える。」
こう考えるますよね。きっと(^.^)
では、自転車やスポーツを教えるときはどうですか？
「きっと、できるようになるから教える」と考えると思います。
ちょっと発想を変えると、
漢字でも挨拶でも、子供ができるようになると思うから、
教えるわけですよね。
子どもを信じることが、大切なポイントだと感じています(^.^)/~~~
「この子は、できるんだから教える」
これは、自分自身にも同じことが言えます。
「自分はできるようになるはずだから、今頑張っている。」
大切なこと、信じること。
これが、原点です（*^_^*）
こんばんわ。佐藤です。
最近購入したお薦めの絵本を紹介します。
よるくま クリスマスのまえのよる 酒井駒子 白泉社 クリスマスにお薦めのかわいいくまと男の子の夢のお話
こういう本は好きですね。
月夜のみみずく OWL MOON ヨーハン詩 ショーエンヘール絵 おとうさんと少女のちょっとした森への冒険。
少女の心の動きの描写が、たのしい絵本。
１０歳までに覚えておきたい ちょっと難しい１０００の言葉 子供用に買ってみたのですか、大人にも良いです。
語彙を増やしたいですね。
みなさんも何か面白い本があったら、
教えて下さい。
http://astore.amazon.co.jp/sinryounikki-22 お知らせ 新年子育てコーチング講座の開催http://www.selfhappy.net/
朝、時間がない時や寝る時間が遅くなりそうな時など、
どうしてもイライラしたり、怒ってしまうことってありますよね。
つい怒ってしまう。
その繰り返しで、疲れてしまう。
こんな時、何ができるのでしょうか？
怒らないようにする。
なんて、こんな無理をしたら、それこそ大変ですよね。
そんな時は、自分にこんな質問をしてみてください。
「うまくいったときは、どんなときでしたか？」
「どんなサポートがあれば、イライラしませんか？」
「子どもがやっている行為のメリットは何ですか？」
「何に怒っているのですか？」
そこでいろんな気づきが出てくると思います。
私の個人的な見解ですが、
ひとりで解決しようと思うとどうにもできないことがあります。
そんな時は、パートナーと本音で話し合う時間をとってみて、
協力してもらったりすると、
状況は同じでも、イライラしなくなったりします。
子どもにイライラしてしまうことを解決することが、
パートナーとの協力関係を密にするチャンスになることもあるんです。
これは、昔の私のクライアントさんとの実例です。
さて、あなたなら、
イライラした時、どんなことをやってみますか？
あなたが、うまくいったときの状況を思い出すと
ヒントになるかもしれませんよ(^.^)
トラブル、予想外のことが起こったとき、
無意識かもしれませんが、
人は、自分自身に問いを発しています。
「なぜ、こんなことになっているのだろうか？」
「いったいどういうことだ？」
「責任はどこにあるんだ？」
仕事においては、失敗の原因を突き詰めて探り、
再発防止を考えることは、常識的な考えかもしれませんね。
そんなとき
「今、自分にできることは何だろう？」
「この状況から学べることは、なんだろう？」
こんな質問に切り替えると、
視界が開けます。
もうひとつ、今日感じたことですが、
人とのコミュニケーションで感じることは、
話したい人は、多数。
聴くことができる人は、少数。
需要と供給のアンバランスです。
どんなときにも話を聴くことを優先できると、
それだけでも、
人生のいろんな問題が解決できます。
事実、私がそうでしたし、今でもそうです。
私がいま生活できているのも、
聴くことができるからです(^.^)
自分が話したいことを話す前に
相手が話したいことを聴いてみませんか？
12月4日の続きで紹介したロンポスの話題です。
http://selfhappy.blog99.fc2.com/blog-entry-90.html最初は ミニロンポス 101ピラミッドで遊んでいたのですが、
だんだんとハマってしまって、
ロンポスを買ってしまいました(^.^)
http://item.rakuten.co.jp/newton-style/kzk58207-kom79200/2つ入っていて対戦もできます。
クリスマスプレゼントにゲームはちょっと．．．．。
という方にもお薦めできます。
8000円くらいですが、ゲームを買うと思えば、
一家に一ついいんじゃないでしょうか。
（好みもありますので、自己責任で買ってくださいね(^.^)）
それから最近買ったものといえば、
ＤＶＤ ＮＨＫスペシャル 驚異の小宇宙 人体
しなやかなポンプ 心臓・血管昔のＤＶＤですが、当時とても衝撃的な映像でしたね。
何故か、うちの娘は心臓に興味がありまして(^^)
映像もいいかなと思い購入してみました。
子供が興味を示した分野に関しては、
調べることのできる本や辞書、映像を用意しておくようにしています。
（年齢が小さいうちは、パソコンで調べることは教えていません）
ピラミッドに興味を持ったら、
テレビでそういう番組があったら、録画しておくとか。
そのためには、
子供が今、何に興味を示しているのか、
いつも観察することが、もっとも大切なことになります。
好きなことを利用して、
調べる、探求する姿勢を身につけてもらうことは、
自主性を育てる近道です。
兄弟げんかして、
どちらかが、泣いてしまったとき、
どんな対応をしていますか？
どちらか一方を怒ったり、注意してしまいがちです。
泣いている方を励ましたり。
泣いて感情的なときは、
まずは、
そのまま受け入れてあげましょう。抱っこして、その子の言葉を繰り返してあげるだけでよいのです。
「痛かったよー。」
「痛かったのね。」
そのまま、受け入れましょうね。
無理に励ましたり、
アドバイスしなくてもそれだけで、解決してしまうことが、
多いです。
料理中の忙しいとき、
ちょっと時間がないときでも、
ほんの少し、子どもと向き合って、
ただ、受け止めてあげる(^.^)これなら、できそうでしょ。
自分が何かしてあげなくてはと、親が考えると
イライラが募るばかりです。
まずは、そのままを受け入れる。
そんな意識を持ってみませんか。
コーチングは誰にでも
すぐに取り組めます。
時間や費用もかかりません。
失敗のリスクや副作用もありません。
皆さんも、コーチングを少し、学んでみませんか？
気持ちのよい子育てができますよ(^.^)
新年の子育てコーチング講座のお知らせhttp://www.selfhappy.net/
「子どもを親より賢くする本」 松永暢史
この本の感想です。
かなり筆者の個性が出ている本でした。
好き嫌いのはっきりする本でしょうね。
現在の教育界の現実を知るには、良いです。
筆者の方法で、
得るものと失うものをはっきりと認識できる人なら、
この本の内容は参考になります。
具体的な行動、言葉のかけ方に関しての
記述は、私には、参考になりませんでした。
「親力ドリル」 親野智可等
上記の本とはまた、趣の異なる本です。
気楽に読める一般向けで、
一読の価値はあります。
ちょっと内容浅いところありますが、
使い込めれば効果でます(^.^)
子育ての目的は、学力を伸ばすことではありません。
しかし、学力を伸ばすことも必要です。
学力の他に大切なものは。
あなたは、はっきりと具体的に答えられますか？
それを子どもに身につけさせるために、
家庭で何を継続的に行っていますか？
子育てって、奥深いですね（*^_^*）
先日、子ども同士が遊んでいる最中に、
○○○DSが始まりました。
今の子どもたちは、持参して遊びに来る子もいますからね。
しばらくは、まあ、私もそのまま遊ばせておきましたが、
時間とタイミングを見て、
「そろそろ、ゲームは終わりです。」と終了の合図を。
さて、その後なんですが、
何で遊ぶのか、
子どもたちが、考えつかないのです。
ちょっとびっくりでした。
ゲーム慣れしている子は、遊び方を知らないのかもしれません。
やっぱり、ゲームの代わりに、
小物を準備しておくべきだと感じました。
最近のお勧めは、
「ロンポス」というパズルゲームです。
http://item.rakuten.co.jp/newton-style/kzk58207-kom79200/ちょっとした、時間にもできるので、
とっても便利で楽しいです（＾−＾）
大人もはまるかもしれませんよ。
入門向けの ロンポス １０１ピラミッドなら、
値段もお手頃です。
こんな小物をもっと探してみようかな。
