健康診断の結果とストレス

先月の25日に受けた由利組合総合病院での健康診断の結果が来ました。

多忙な時期だったのですが、ほぼ健康でした。
健康診断

ALTとGGTの肝機能の数値が、若干、高いのは、脂肪肝傾向だからでしょう。
夜の食事が遅いからな~(^.^)

私の場合は、ストレスが少ないのが健康の一番の要因だと思ってます。

健康診断の数値をみて、食事だけ気にしていませんか?

ストレスの上手なコントロールのコツは、やっぱり対人関係のコミュニケーションです。

12月に向けて人とのいい関わり方を意識して参りましょう!

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25日金浦からの夕焼け写真

日曜日は久しぶりに夕焼けを撮りました。
facebookにはアップしたのですが、こちらにも掲載します。

どの場所も自宅から10分程度で行けるところです。

金浦の海岸4か所で撮影しました。

夕焼け4

夕焼け3

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コーヒーとパン (次回セミナーのお知らせ)

おはようございます。
まだ、ちょっと風邪の抜けない佐藤です。

昨日の質問セミナー後にそのままにぎわい交流館利用者登録をして、さっそく来年の予約を入れました。

2013年1月13日(日)に秋田市ぎわい交流館研修室でのコミュニケーションセミナーを来年のスタートにいたします。

内容は、午前・午後を別にして、それぞれ2時間程度になりそうです。
とりあえず、日程と場所を決めたのでこれからじっくりと準備します

ぜひ手帳にスケジュールをチェックしておいて下さいね(^.^)

さて日曜日の朝食に薫さんのコーヒーとパンを1枚頂きました。
幸せな朝です。

パンとコーヒー

この朝食のように、時々でも、心地よい刺激があれば、人は幸せ気分になれます。

来年はそんなコミュニケーションセミナーにします。

佐々木博子講師の質問セミナー(秋田市)

秋田市で「質問セミナー」(佐々木博子講師)に参加してきました。

とっても素敵なセミナーでしたよ♪
気づきや笑いが盛りだくさん。参加者同士のいい空間♪
質問セミナー

気づきと心地よさが生まれ、終わった後に何とも言えない充実感がありました。
質問の効果って素晴らしいですね~(^.^)

講師の場作りもよかったので、質問の効果が増幅したのだと思います。

佐々木さん、参加者のみなさん、ありがとうございました。
しゃっくりが、ず~っと止まらなくてスミマセンでした~(笑)

ちなみに現在、午後九時前ですが、まだしゃっくり出てます・・。
ちなみにこれ、昨日飲んだ薬の副作用です。

さて、講師の佐々木さんは、質問家のマツダミヒロさんから学ばれている方です。
また開催して欲しいのですが、本人は今のところ、何にも考えていないそうです(^.^)

今日は一日中、予想外の展開で急な予定がどんどん入った不思議な日でしたが、幸せな日でした。

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年末のお薦め3つ♪

私の個人的な年末お薦めベスト3です。

☆由利本荘市のクリス先生の英会話教室の無料開放デーが12/1(日)です。
気軽にお試し体験してみて下さい。優しい先生たちです。
 ⇒ こちらがHPです♪

☆以前、お邪魔した仁賀保のリラクゼーションサロン、ドーニーさん♪
やっぱりここはお薦めします。
年末にかけて自分メンテナンスに。年末時間があれば私も背中と肩のほぐしに行きたい・・・。
 ⇒ 気軽に電話でお問い合わせを

仁賀保ビフレ、伊藤新聞店そばです。五感を刺激するとてもいい空間です。
リラックス空間


☆笑いヨガの小山田さんたち主催のファッションショー♪

ゆるくて楽しい企画好きだな~(^.^)

ファッションショー