ギックリ腰

昨日の朝、デスクワークの後に横を向いて立ちあがったとき、

腰に「ビシッ」と痛みが・・・。


座るのは大丈夫なので、なんとか仕事はしています。

それにしても今回のはショックです。

日頃からいろいろ対策してきただけに・・・。

整骨院、ストレッチ、運動など、予防はやっていたのですが・・・。

2日目の今日が最も辛いです。

午後終わったら、休日の医院探します。



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